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天猫娱乐场vip-最意想不到的两种食材,搭配起来竟有神奇功效!所有人都能吃!

2020-01-09 11:09:32| 发布者: 匿名| 热度: 2849

摘要: 一般来说食材本身就已经有一定的营养元素了但是你知道吗?赶紧点击“阅读原文”观看完整视频吧健康知识学几招 轻松告别亚健康爱番茄更爱健康

天猫娱乐场vip-最意想不到的两种食材,搭配起来竟有神奇功效!所有人都能吃!

天猫娱乐场vip,一般来说

食材本身就已经有一定的营养元素了

但是你知道吗?

有些食材如果搭配起来食用

还会产生更大的作用哦~

今天番茄君请到了

上海第七人民医院治未病中心

张彤 副主任医师

告诉我们该如何正确搭配食物

天 贝

天贝这样的食材

在我们的生活中并不常见

但是它不仅功效多

而且有着我们生活中不可缺少的营养

它含有人体所需的氨基酸以及纤维素

不仅如此

天贝本身不含有胆固醇

还能降低人体60%-70%的胆固醇

对于肥胖、糖尿病

高血压和心脑血管疾病都有很好的治疗作用

蘑 菇

第一个和天贝配对的就是蘑菇

蘑菇含有人体需要的矿物质和丰富的维生素

还有高蛋白的营养成分

两者搭配在一起

能增强人体机能

增加人体免疫力

以及对一些疾病有着辅助治疗作用

紫 菜

第二个和天贝配对的是紫菜

紫菜含有丰富的蛋白质和丰富的钙元素

不仅能食用还能药用

有着清热利水

补肾养心的强大功效

特别是在春季

对肺功能较弱及咳嗽的患者

服用紫菜能更好的治疗疾病

两者搭配同食

能够促使肠胃蠕动、降低血糖

还能防止糖尿病

以及心脑血管疾病、肾病

藜 麦

藜麦有着“黄金谷物”之称

它含有丰富的蛋白质

纤维素等各种人体所需的营养元素

它的营养高于普通的食物

还被誉为“太空粮食”

藜麦可以提高人体免疫力

调节内分泌、修复体质

对身体肥胖以及多种疾病

都有很好的辅助治疗作用

适合全人群食用哦

桂 圆

第一个和藜麦配对的是桂圆

它是一味药食两用的食材

养心安脾、健脾润肺

两者搭配做成一款藜麦桂圆粥

补充营养的同时

还能补益心肾

用作早餐以及甜品食用都可以哦

奇 亚 籽

第二个和藜麦配对的是奇亚籽

它可以帮助我们保持体内的电解质平衡

能补充人体水分

增加肠道蠕动

起到了排毒养颜的神奇效果

两者搭配在一起

可以维护心血管功能

减少心血管疾病的风险

对于高血压人群和高血脂人群

都有很好的治疗作用哦

到底什么食材的搭配

会比上面这些组合还要健康呢?

赶紧点击“阅读原文”

观看完整视频吧

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